Психология Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Тема в разделе "Психология", создана пользователем BoomInfo, 9 июл 2018.

  1. BoomInfo

    BoomInfo Раздаю Баны Команда форума Администратор Модератор

    Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
    1020332247.jpg
    Описание
    Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

    Продажник: https://www.ozon.ru/context/detail/id/142221970/

    Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.

    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**