Здоровье и спорт [Лилия Нилова] Тело в голове (2018)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Uzerman, 16 сен 2018.

  1. Uzerman

    Uzerman VIP

    [Лилия Нилова] Тело в голове (2018)
    boominforu
    Про что этот курс?
    • Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику
    • Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
    • Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
    • Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию
    • Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию
    Для кого этот курс?
    • для тех, кто «заперт не в своём теле», чье видение себя не совпадает с отражением в зеркале
    • для тех, кто начинает худеть с регулярностью раз в год/ полгода/ квартал и с понедельника
    • для тех, кто не может или не знает с чего начать.
    Чего не будет на курсе?
    • «волшебных таблеток» - как похудеть на 15 кг за 90 дней
    • жестких неэкологичных практик, про превозмоганию себя и насилия над собой
    • единой программы для всех и вся
    Всё, о чем говорится на курсе, является результатом моего собственного пути, длинной в 28 лет, к идеальной версии себя, и опыта профессионалов в области психологии и нутрициологии
    299

    Программа курса
    1. Причина лишнего веса
    • Зачем вам лишний вес
    • Что стало триггером набора килограмм
    • Тело и ответственность
    2. Физиология
    • Вес и зависимости
    • Стресс, гормоны, патологии поведения
    • Эмоции и их «заедание»
    • Мифы о похудении
    3. Мотивация
    • Где найти ресурс?
    • В чем ваша истинная цель?
    • Мотивация и осознанность
    4. Пищевое поведение
    • Заедание, вознаграждение и поощрение едой
    • Формирование здоровых привычек
    • Окружение и соблазны
    5. План действий
    • Полезные привычки
    • Сила воли
    • Социальное давление
    6. Рацион
    • Почему диеты не работают
    • Ваш рацион – формирование и адаптация
    • Питание и сон
    7. Бесконечная игра
    • Уровни осознанности и критерии достижения цели
    • Плато, трезвая оценка ситуации
    • Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
    • Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
    • Поощрения и празднование победы
    • Новые цели – глобальная гармония
    Продажник:
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
    Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
     
    Последнее редактирование модератором: 18 апр 2019 в 10:50
    Radik20, Xanders, al-chimik и 2 другим нравится это.
  2. Почему-то отсутствует
    1. Причина лишнего веса
    • Зачем вам лишний вес
    • Что стало триггером набора килограмм - Нет в загрузке
    • Тело и ответственность
     
  3. ksiowork

    ksiowork VIP

    Обновите ссылочку пожалуйста! Очень надо! :))
     
  4. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Ссылка обновлена
     
  5. обновите, пожааалуйста!!!!
     
  6. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Ссылку обновил
     
    Xanders нравится это.
  7. Xanders

    Xanders VIP

    ОЧень быстро удалили! :(
    *Пожалуйста, админ @BoomInfo обновите ссылочку :)
     
  8. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Ссылка обновлена!
     
    Xanders нравится это.
  9. Xanders

    Xanders VIP

    МЫ ВСЕ БЛАГОДАРИМ ВАС!!! :)
     
  10. Аяна

    Аяна VIP

    обновите, пожалуйста, ссылку
     
  11. d.iv72

    d.iv72 VIP

    обновите, пожалуйста
     
  12. Tanjakor

    Tanjakor VIP

    Обновите, пожалуйста, ссылку
    Спасибо!)
     
  13. garmadm

    garmadm VIP

    Обновите ссылку
     
  14. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

  15. Irinasv

    Irinasv VIP

    Обновите, пожалуйста, ссылочку
     
  16. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Ссылку обновил
     
  17. Irinasv

    Irinasv VIP

    Благодарю!!
     
  18. kepa11

    kepa11 VIP

    Не работает ссылка :(
     
  19. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Ссылку обновил. Сохраняем сразу на облако себе или качаем на ПК
     
    ideal нравится это.
  20. kepa11

    kepa11 VIP

    огромное спасибо!