Книги "Здоровье" [Саша Митрошина, Дмитрий Путылин] Гайд по питанию JUST DO EAT

Тема в разделе "Книги на тему Спорт, здоровье, красота", создана пользователем Error 404, 14 июл 2019.

  1. Error 404

    Error 404 Модератор

    [Саша Митрошина, Дмитрий Путылин] Гайд по питанию JUST DO EAT
    1
    Как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья

    Есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть китайская народная мудрость
    Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально.
    С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
    Ну что, начнем?

    "JUST DO EAT"

    Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе
    Сделайте шаг к знаниям о том, как правильно строить свой рацион, прямо сейчас!

    Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

    Всё об энергии
    Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

    Макронутриенты, вода и алкоголь
    Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

    Продукты и калории
    Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?

    Готовы узнать, как на самом деле выглядит "правильное питание", из чего оно складывается и как самостоятельно строить свой рацион для достижения целей?

    Продажник
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
    Скачать
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
     
    Последнее редактирование модератором: 14 июл 2019
    al-chimik нравится это.

Похожие темы:
  1. BoomInfo
    Ответов:
    24
    Просмотров:
    1.953
  2. White
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    514
  3. White
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    847
  4. White

    Изображения, фотографии, видео [Саша Чалдрян] Ретушь волос

    Ответов:
    0
    Просмотров:
    99
  5. White
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    580
Загрузка...