Здоровье и спорт [Анна Борисова] Программа HomeBody (2020)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем BoomInfo, 10 мар 2020.

  1. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Программа HomeBody (2020) - Анна Борисова
    2020-03-10_19-18-04

    Программа HomeBody

    Женская программа тренировок в домашних условиях с использованием минимального количества инвентаря, но с получением максимальной результативности. Программа предусматривает активную проработку практически всех мышечных групп за одну тренировку.


    Тренировочная программа идеально подходит для женщин, занимающихся дома. Допустимо использовать ее и для тренировок в тренажерном зале.

    Упражнения подобраны самые эффективные упражнения для проработки женского тела в домашних условиях. Выполняются они в суперсериях, так что мышцы Вы прочувствуете 100%.

    3 тренировки в неделю. Программа подойдет для девушек и женщин абсолютно любого уровня подготовленности. В программе представлено 3 тренировочных дня, но при желании Вы можете тренироваться как реже, так и чаще.


    Это моя первая уникальная авторская программа для домашних тренировок, которая не оставит Вас равнодушными. Преимущественно все упражнения выполняются в суперсериях, что позволит повысить эффективность и результативность Ваших тренировок.



    • Каждое упражнение в программе сопровождается подробным видеороликом, где я рассказываю правила его выполнения для того, чтобы Вы были уверены в правильности выполнения каждого из предлагаемых упражнений.
    • Минимум инвентаря. Для тренировок Вам понадобятся лишь эспендер, фитнес резинки и гантели. Все это можно купить по доступным ценам в любом спортивном или интернет-магазине.
    • Самые эффективные упражнения. Я подобрала самые эффективные упражнения для домашних тренировок, чтобы Ваши занятия принесли максимальный результат.
    • В программе дается подробная инструкиця по ее использованию в своем тренировочном процессе.
    • Рекомендации по питанию. Полный обзор того как нужно питаться, какими продуктами и как часто для того, чтобы похудеть с заботой о своем здоровье.
    • Примеры рационов питания. Вы не уверены, что Ваш суточный рацион составлен верно? Я представила несколько примеров рационов на день с указанием их калорийности для иллюстрации того, как было бы здорово питаться для похудения.
    Продажник:
    Не скрытое содержимое:
    https://fitonysha.ru/home
    Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
     
    Последнее редактирование: 16 сен 2020 в 07:35
  2. обновите плж :)
     
  3. Ira10

    Ira10 VIP

    Обновите
     
  4. BoomInfo

    BoomInfo Администратор Команда форума Администратор

    Добрый день! Ссылочку обновил. Приятного изучения!
     
    Квант нравится это.
  5. спасибо за ваш труд!!!:)
     

Похожие темы:
  1. BoomInfo
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    543
  2. BoomInfo
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    377
  3. BoomInfo
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    280
  4. BoomInfo
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    547
  5. BoomInfo
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    424
Загрузка...