Психология [Ника Набокова] Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Itsyk, 26 мар 2020 в 20:18.

  1. Itsyk

    Itsyk Модератор

    [Ника Набокова] Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)
    87505476_203976034011689_4427908265788539876_n
    Курс от mindspa и Ники Набоковой

    Как полюбить себя? Собираем хорошую самооценку, учимся ей управлять и защищать от влияния внешнего мира, выстраиваем классные отношения с собой, а следовательно, и с остальным миром.

    К КУРСУ ПРИЛАГАЕТСЯ ПОДАРОК - КУРС ПРО ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ "МАМА, ПАПА,Я".

    Длительность: 4 недели ⠀

    Программа курса

    Негативный образ себя ⠀
    1. Что такое самооценка?
    2. Как формируется самооценка?
    3. Изучаем твое отношение к себе.
    4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
    5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
    6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
    7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
    Идеальный образ себя
    1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
    2. Чего ты не знаешь о себе.
    3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
    4. Влияние внешнего мира.
    5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
    6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
    7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
    Препятствия
    1. Зачем тебе низкая самооценка?
    2. Позиция жертвы.
    3. Демонстрация беспомощности.
    4. Ложная скромность.
    5. Выученная беспомощность.
    6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
    7. Опасности хорошего отношения к себе.
    Формирование образа себя
    1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
    2. Что другие думают о тебе?
    3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
    4. Учимся правильно себя описывать.
    5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
    6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
    7. Формируем план саморазвития.

    ПРОДАЖНИК
    Не скрытое содержимое:
    СКАЧАТЬ
    Скрытый текст:
    **Скрытый текст: Скрытый текст могут просматривать только пользователи следующих групп: VIP, Администратор, Модератор.**
     
    al-chimik нравится это.

Похожие темы:
  1. BoomInfo
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    645
  2. apollon13
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    93
  3. apollon13
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    201
  4. White
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    260
  5. BoomInfo
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    116
Загрузка...